aller les filles,régime régime.
trop de kilos en trop?aller les filles un peu de courage!suivez ce régime a la lettre et vous serez de véritable déesse.
1er jour:
matin:un café sans sucre ou alors une sucrette.
midi:un steak haché et une tomate(sans sel ni poivre)jus de citron.
aprés-midi:pomme.
soir:oeuf dur sans sel et 2 poignées d'haricots verts.
2em jour:
matin:un café ou un thé sans sucre ou alors une sucrette.
midi:un steak haché et une tomate(sans sel ni poivre)jus de citron.
aprés-midi:une pomme.
soir:2 poignées de courgettes en tranches et une poignées de haricots vrets.(si vous n'aimez pas les courgettes remplacez les par du choux fleurs)
3em jour:
matin:un café ou un thé sans sucre ou alors une sucrette.
midi:un steak haché et du céleri.
aprés-midi:une pomme.
soir:du blanc de poulet grillé et une tomate.
4em jour:
matin:un café ou un thé sans sucre ou alors une sucrette.
midi:un oeuf dur sans sel et 2 poignées d'haricots verts.
aprés-midi:une pomme
soir:un steak haché et une tomate.
N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau.
bisou bisou,carla.
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